علل و عوارض چربی خون و راه‌های درمان

علل و عوارض چربی خون و راه‌های درمان چربی خون بالا (هیپرلیپیدمی) زمانی اتفاق می‌افتد که مقدار چربی در خون بیش از حد نرمال باشد.

این چربی‌ها شامل کلسترول (LDL یا بد و HDL یا خوب) و تری‌گلیسیرید می‌شوند.

چربی خون بالا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد.

علل چربی خون بالاژنتیک:

برخی افراد به دلیل عوامل ارثی مستعد چربی خون بالا هستند.

رژیم غذایی نامناسب: مصرف زیاد غذاهای چرب، فرآوری شده، قندها و الکل می‌تواند سطح چربی خون را افزایش دهد.

کم تحرکی:

نداشتن فعالیت بدنی کافی یکی از عوامل مهم در افزایش چربی خون است.

چاقی:

اضافه وزن و چاقی با افزایش سطح چربی خون ارتباط مستقیم دارد.

دیابت:

افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض خطر چربی خون بالا قرار دارند.

بیماری‌های کبدی و کلیوی:

برخی بیماری‌های کبدی و کلیوی می‌توانند باعث افزایش چربی خون شوند.

مصرف برخی داروها:

برخی داروها مانند کورتیکواستروئیدها و داروهای ضد بارداری می‌توانند سطح چربی خون را افزایش دهند.

سیگار کشیدن:

سیگار کشیدن به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی ناشی از چربی خون بالا را افزایش می‌دهد.

عوارض چربی خون بالا

بیماری‌های قلبی عروقی: سکته قلبی، سکته مغزی، تصلب شرایین

بیماری‌های عروق محیطی:

مانند بیماری شریان‌های پاپانکراتیت: التهاب لوزالمعدهراه‌های درمان چربی خون بالا

تغییرات سبک زندگی:

رژیم غذایی سالم: کاهش مصرف چربی‌های اشباع و ترانس، افزایش مصرف فیبر، میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی‌های چرب و آجیل

کاهش وزن: حتی کاهش چند کیلوگرم وزن می‌تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش چربی خون داشته باشد.

فعالیت بدنی منظم: حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت متوسط در اکثر روزهای هفته توصیه می‌شود.

ترک سیگار: سیگار کشیدن یکی از عوامل اصلی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی است.

محدود کردن مصرف الکل: مصرف زیاد الکل می‌تواند سطح تری‌گلیسیرید را افزایش دهد

دارو درمانی: در صورتی که تغییرات سبک زندگی به تنهایی کافی نباشد، پزشک ممکن است داروهایی مانند استاتین‌ها، فیبرات‌ها و رزین‌های صفراوی را تجویز کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟اگر سابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی دارید، چاق هستید، دیابت دارید یا سایر عوامل خطر را دارید، بهتر است به طور مرتب سطح چربی خون خود را بررسی کنید.