روغن ماساژ زیتون هیچ چیز به عنوان بهترین یا بدترین روغن وجود ندارد، هر روغن دارای خواص مختلف است و برای یک نوع خاص پوست و ماساژ مناسب است، برای مثال: روغن ماساژ زیتون برای پوست خشک مناسب است، در حالی که روغن ماساژ بادام می تواند برای پوست چرب مناسب تر باشد. اگر ماساژ […]

دوچرخه ثابت اسپینینگ طراحی: تمرین: مزایا: معایب: دوچرخه ثابت مگنتی طراحی: تمرین: مزایا: معایب: کدام یک برای شما مناسب است؟ اگر به دنبال تمرینات با شدت بالا و سوزاندن کالری زیاد هستید: دوچرخه اسپینینگ انتخاب بهتری است. اگر مبتدی هستید یا به دنبال تمرینات آرام‌تر هستید: دوچرخه ثابت مگنتی مناسب‌تر است. اگر فضای محدودی دارید: […]

مقدمه وقتی تصمیم به خرید تردمیل می‌گیرید، یکی از اولین سوالاتی که باید به آن پاسخ دهید این است که «این تردمیل چه مقدار وزن را تحمل می‌کند؟». تحمل وزن تردمیل خانگی موضوعی بسیار مهم در انتخاب دستگاه ورزشی مناسب است. بسیاری از افراد تنها به قیمت یا ظاهر دستگاه توجه می‌کنند؛ در حالی که […]