استفاده از ماساژور گردن یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش درد، رفع خستگی و افزایش آرامش روزانه است. ماساژور گردن به بهبود گردش خون، کاهش استرس و رفع گرفتگی عضلات شانه و گردن کمک می‌کند و تجربه‌ای مشابه ماساژ حرفه‌ای در خانه ایجاد می‌کن امروزه مدل‌های متنوعی از ماساژور گردن در بازار و فروشگاه‌های آنلاین […]

ورزش اسپینینگ – دوچرخه ثابت اسپینینگ دوچرخه سوارن حرفه ای که مجبور بودن ساعت ها مراحل سخت کوهستانی را طی کنند طراحی و اجرا شد, ورزش اسپینینگ توسط دوچرخه های ثابت بهترین وسیله برای کاهش وزن و لاغری,تقویت عضلات پا و نیزباعث بهبود عملکرد قلبی-عروقی میباشد ورزش اسپینینگ یک راه خوب برای مصرف کالری و تقویت […]

ده نکته مهم قبل از خرید روئینگ بدنسازی خانگی و باشگاهی روئینگ یکی از دستگاه‌های بدنسازی پرطرفدار برای تمرینات هوازی و قدرتی است که در باشگاه‌ها و حتی خانه‌ها جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده. اما پیش از خرید روئینگ، بهتر است با نکاتی کلیدی آشنا شوید تا انتخابی هوشمندانه، متناسب با نیاز و بودجه خود داشته […]