بیماریهای پاییزی از پیشگیری تا علائم
با تغییر فصل از تابستان به پاییز، بدن ما نیز با تغییراتی روبرو میشود. یکی از این تغییرات، افزایش احتمال ابتلا به برخی بیماریهاست. در این مقاله، به بررسی انواع بیماریهای رایج در فصل پاییز، علائم آنها و مهمتر از همه، روشهای پیشگیری میپردازیم.
چرا پاییز فصل شیوع بیماریهاست؟
- دلایل متعددی برای افزایش شیوع بیماریها در فصل پاییز وجود دارد.
تغییرات دمایی:
- نوسانات دمایی در فصل پاییز باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.
کاهش رطوبت هوا:
هوای خشک پاییزی باعث تحریک راههای تنفسی و افزایش احتمال ابتلا به عفونتها میش
افزایش حضور در محیطهای بسته :
- افراد بیشتر وقت خود را در محیطهای بسته میگذرانند که باعث افزایش احتمال انتقال بیماریها میشود.
گرده افشانی گیاهان:
- گرده افشانی برخی گیاهان در پاییز میتواند باعث بروز آلرژی در افراد حساس شود.
انواع بیماریهای پاییزی
سرماخوردگی و آنفلوآنزا:
- این دو بیماری از شایعترین بیماریهای فصل پاییز هستند. علائم آنها شامل تب، سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و بدندرد است.
آلرژی:
- آلرژی به گرده گیاهان، گرد و غبار و سایر آلرژنها در پاییز تشدید میشود. علائم آلرژی شامل عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم و گلو است.
بیماریهای تنفسی:
- بیماریهای تنفسی مانند آسم و برونشیت در پاییز تشدید میشوند.
عفونتهای ویروسی:
- ویروسهایی مانند نوروویروس و آدنوویروس در فصل پاییز شیوع بیشتری پیدا میکنند.
اختلالات خلقی فصلی:
برخی افراد در فصل پاییز دچار افسردگی فصلی میشوند.
علائم رایج بیماریهای پاییزی
- تب
سرفه
گلودرد
آبریزش بینی
عطسه
خستگی
بدندرد
سردرد
اختلالات گوارشی
پیشگیری از بیماریهای پاییزی
تقویت سیستم ایمنی:
- با تغذیه سالم، ورزش منظم و خواب کافی، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.
شستن دستها:
- شستن مرتب دستها با آب و صابون، مهمترین راه برای جلوگیری از انتقال بیماریهاست.
پوشیدن لباس مناسب:
- با پوشیدن لباس گرم و مناسب، از خود در برابر سرما محافظت کنید.
واکسیناسیون:
- واکسن آنفلوآنزا یکی از بهترین راهها برای پیشگیری از این بیماری است.
دور ماندن از افراد بیمار:
- تا حد امکان از تماس نزدیک با افراد بیمار خودداری کنید.
تهویه مناسب محیط:
- محیطهای بسته را به طور مرتب تهویه کنید تا هوای تازه وارد شود.
رطوبت رسانی به هوا:
- با استفاده از دستگاه بخور، رطوبت محیط را افزایش دهید. به راهنمای جامع خرید انواع بهترین بخور سرد و گرم مراجعه نمایید
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
- اگر علائم بیماری شما شدید یا طولانی مدت بود، حتما به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر علائمی مانند تنگی نفس، درد قفسه سینه یا تب بالا داشتید، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.
توجه: این مقاله صرفا به منظور اطلاع رسانی تهیه شده است و نباید به عنوان جایگزین مشاوره پزشکی تلقی شود. برای تشخیص و درمان بیماریها، همیشه به پزشک مراجعه کنید.
https://irancnet.ir/QZaxe9
کپی آدرس
