جمع صورت حساب : 0 تومان نمایش سبد خرید

سلامتی

فواید بسیار شگفت انگیز ماساژ پا و راهنمای خرید ماساژور پا

  • 743

قبل از خرید انواع ماساژور پا با فواید ماساژ پا و تأثیر آن در بخشهای مختلف بدن آشنا شوید.ایران سی نت فروشگاه اینترنتی و نمایندگی فروش انواع بهترین مارک ماساژور پا و گرم کن پا با لیست قیمت و گارانتی شرکتی .در ذیل این مقاله چند نمونه از بهترین دستگاه های ماساژور پا موجد در بازار ایران آشنا میشوید

تاثیر ماساژ پا در کاهش انواع دردها

ماساژ پا یکی از راه های احساس آرامش در پا و گاهی کل بدن است. ماساژ میتواند موجب افزایش جریان خون پا شود. ایستادن و راه رفتن به مدت طولانی میتواند موجب فشارهای زیادی به فاشیار کف پا شود که موجب احساس خستگی و یا درد در پا میشود. ماساژ پا میتواند در برطرف کردن این احساس خستگی و درد کمک کند.ماساژ پا

ماساژ هنر شفا بخش باستانی است که بر روی دستگاه های بدن فواید بسزایی داشته و موجب آرامش و تسکین دردهای عصبی و گرفتگی های عضلانی می گردد و با تشدید جریان خون فشار وارد بر رگ ها و سیاه رگ ها را کم کرده و از ناراحتی های قلبی می کاهد.

پس از یک روز پرکار و طولانی که شاید با ایستادن و قدم زدن های فراوان نیز همراه بوده، یک ماساژ پای خوب می تواند لذت بخش بوده و خستگی ستون های بدن را تا حدود زیادی رفع کند. در کنار کمک به کسب آرامش، ماساژ پا دارای فواید درمانی هم برای سلامت جسمی و هم سلامت روانی است.

ماساژ پا یکی از اجزا حیاتی در رفلکسولوژی محسوب می شود. پاهای شما دارای چندین پایانه عصبی است که با سیستم ها و اندام های مختلف درون بدن در ارتباط هستند. این پایانه های عصبی هنگامی که از طریق ماساژ فعال می شوند دارای آثار درمانی هستند.

در حقیقت، کارشناسان سلامت ماساژ پا را برای بهبود سلامت کلی بدن پیشنهاد می کنند. مطالعات بسیاری وجود دارند که از فواید این نوع ماساژ برای افراد در سنین مختلف پشتیبانی می کنند.

مطالعه ای که در سال 2002 در نشریه علوم پرستاری و سلامت منتشر شد به آثار مثبت ماساژ پا پرداخته و به این نکته اشاره داشت که این نوع ماساژ سبک زندگی سالم را برای تمام گروه های سنی ترویج می کند و به طور ویژه، گردش خون، کسب آرامش و قدرت بهبودی را افزایش می دهد.

 

برای انجام یک ماساژ پای ساده نیازی به یک ماساژور حرفه ای ندارید و می توانید خودتان آن را انجام دهید. بهترین زمان برای انجام این ماساژ پیش از خواب است. در ادامه با برخی فواید سلامت ماساژ پای روزانه بیشتر آشنا می شویم.

ماساژ پا
ماساژ پاها یکی از موثرترین کارها در کاهش درد است
فواید بی نظیر ماساژ پا :

افزایش گردش خون

گردش خون در پاها اغلب به واسطه کفش هایی تنگ و ناراحت کننده که بیشتر روز به پا دارید، دچار اختلال می شود. همچنین، عضلاتی که در پاهای شما قرار دارند به سختی ورزش می کنند که به گردش خون ضعیف منجر می شود. برای بهبود گردش خون در قسمت پایین تنه خود ماساژ یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود.

یک ماساژ 10 تا 20 دقیقه ای پیش از این که به تختخواب بروید می تواند به طور قابل توجهی گردش خون در قسمت پایین تنه شما را افزایش دهد. این مساله برای بیماران مبتلا به دیابت از اهمیت بسیاری برخوردار است زیرا در معرض خطر ابتلا به نوروپاتی محیطی هستند.

این مشکل زمانی رخ می دهد که بافت ها و اعصاب در اندام های انتهایی مانند دست ها و پاها به واسطه گردش خون ضعیف به میزان کافی مواد مغذی و اکسیژن دریافت نمی کنند. این شرایط می تواند به بی حسی، سوزن سوزن شدن و احساس سوزش منجر شود.

مطالعه ای که در سال 2014 در نشریه آرشیو طب جسمانی و توانبخشی منتشر شد به این نکته اشاره داشت که ماساژ به بهبود عملکرد عروق در افرادی که ورزش نمی کردند، منتج شده بود. این به معنای آن است که ماساژ بدون در نظر گرفتن میزان فعالیت بدنی افراد نیز فوایدی را برای آنها به همراه دارد.

جریان خون محدود در بلند مدت می تواند موجب مشکلات قلبی و کلیوی، فشار خون بالا، رگ های واریسی و آسیب اندام شود.

خواب خوب

چالش های روزانه ذهن را بیش از اندازه فعال نگه می دارند و در پایان روز می توانند ما را از تجربه خوابی راحت و عمیق محروم کنند. به منظور کمک به بدن برای مقابله با این شرایط و تشویق خوابی آرام و راحت، یک ماساژ پای کوتاه بسیار مفید است. با این وجود، ماساژ کامل بدن پیش از خواب گزینه ایده آل در نظر گرفته می شود.

کل فرآیند ماساژ به تحریک پایانه های عصبی و کانال های انرژی پرداخته و جریان آزاد انرژی را افزایش می دهد. این شرایط آرامش عمیق و کمک به خوابی راحت و عمیق را به همراه دارد.

نتایج مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد که ماساژ پا کیفیت خواب در بیماران قلبی را بهبود می بخشیده و برای بهبود کیفیت خواب در بیماران مبتلا به بیماری حاد قلبی بسیار توصیه شده است.

مبارزه با استرس و اضطراب

بیشتر ما گاه گاهی احساس استرس و اضطراب را تجربه می کنیم. ماساز پا می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. این نوع ماساژ چیزی فراتر از آرامش ذهن را برای شما به ارمغان می آورد.

اعمال فشار روی پایانه های عصبی مشخص در پا واکنشی در سیستم عصبی ایجاد کرده و موجب ایجاد آرامش می شود. این واکنش ها می توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. به طور ویژه، پایانه عصبی شبکه خورشیدی به تسکین استرس کمک می کند.

مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه بی ام سی نرسینگ منتشر شد، نشان داد که ماساژ پا می تواند به بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب و پایین آوردن فشار خون در کارکنانی که با افراد مسن مبتلا به زوال عقل کار می کنند، کمک کند.

برای مقابله با استرس و اضطراب روزانه، ماساژ پا به عنوان درمانی آسان و موثر عمل می کند.

ماساژ پا
ماساژ پاها در کاهش کمردرد موثر است

کاهش کمردرد

افرادی که از کمردرد رنج می برند باید پیش از خواب شبانه پاهای خود را ماساژ دهند. ماساژ باید با استفاده از انگشت شست دست به منظور فشار در امتداد قوس پا به مدت پنج دقیقه صورت بگیرد.

بنابر نتایج مطالعات صورت گرفته، رفلکسولوژی پا در کاهش شدت درد مزمن کمر موثر است. این روش نتایج بهتری نسبت به ماساژ کمر را به همراه داشته است.

کمر درد می تواند از تجربه خوابی آرام و راحت جلوگیری کند. به محض این که درد با ماساژ پا کاهش یابد، شما می توانید از خوابی آرامش بخش و بدون درد لذت ببرید.

کاهش پادرد و دیگر دردهای مزمن

یک ماساژ پای خوب می تواند به ایجاد آرامش در پاها، کشش و استراحت در عضلات، و کاهش تورم که موجب درد می شود، کمک کند.

مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد که رفلکسولوژی در کاهش درد و ایجاد آرامش در افراد مبتلا به شرایطی مانند آسیب شلاقی و درد مزمن موثر بوده است. مطالعه ای دیگر در همان سال نشان داد ماساژ پا در بیمارانی که جراحی پستان انجام داده اند در مدیریت دردهای پس از جراحی موثر بوده است.

کاهش فشار خون

فشار خون بالا می تواند میزبان مشکلات سلامت دیگر باشد. یک ماساژ پای منظم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند که این شرایط به کاهش خطر مشکلات سلامت دیگر منجر می شود.

مطالعه ای که در سال 2016 در نشریه پلاس وان منتشر شد، نشان داد که ماساژ پا به همراه استفاده از رایحه اسانس ها به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش داده است. کاهش اضطراب و تمایل به افزایش کیفیت زندگی مبتنی بر سلامت ذهن از دیگر نتایج این کار بوده است.

جلوگیری از ورم پایین پا

ورم پایین پا به واسطه تجمع مایع در پاها رخ می دهد که به شکل گیری پاهایی متورم، دردناک و سفت منجر می شود. بارداری و گردش خون ضعیف برخی از شایع ترین دلایل ورم پا هستند. این شرایط می تواند حرکت کردن را دشوار و دردناک نماید و حتی به اختلال خواب منجر شود.

در شرایطی که ورزش های سبک مانند پیاده روی، شنا یا حرکات کششی می توانند کمک فراوانی کنند، ماساژ پا تسکین فوری نشانه ها را به همراه دارد. مطالعه ای که در سال 2010 انجام شد، نشان داد که ماساژ پا در درمان ورم پا در بانوان باردار موثر بوده است.

چگونگی ماساژ پاها

بر خلاف بسیاری از بخش های بدن، شما می توانید بدون این که نیازی به فرد دیگر داشته باشید به آسانی پاهای خود را ماساژ دهید. شما به کمتر از 30 دقیقه زمان برای بهره مندی از فواید ماساژ منظم پا در روز نیاز دارید.

یک کاسه بزرگ یا لگن را با آب گرم پر کنید و دو تا پنج قطره از اسانس دلخواه خود را به آن اضافه کنید.

به مدت 10 تا 20 دقیقه پاهای خود را در آب قرار دهید، سپس آنها را با یک حوله نرم خشک کنید.

اکنون، روی یک صندلی راحت بنشینید.

پای راست خود را روی زانوی پای چپ قرار دهید.

کمی روغن گرم روی پای راست خود بریزید. شما می توانید از روغن نارگیل، زیتون یا خردل استفاده کنید.

روغن را در حالی که پای خود را ماساژ می دهید به اطراف پخش کنید. انگشتان دست خود را در امتداد کف پا حرکت دهید.

پس از آن که کف پای خود را ماساژ دادید، روی انگشت های پا متمرکز شوید. روی آنها فشار وارد کرده و خم و راست کنید تا انعطاف پذیری آنها افزایش یابد.

این روند را برای پای چپ خود تکرار کنید.

گرمکن پا زیکلاس مد Zyklusmed

- سایز محصول ۳۰*۳۰*۲۳ سانتیمتر
- جنس محصول:  رویه: میکروفایبر ،  آستر: پشم + خز
- مجهز به کنترل جدا شونده برای راحتی شستشو در دمای ۳۰ درجه
- سیم کشی داخلی دولایه برای ایجاد گرمای بهتر و بیشتر
- دارای ۳ سطح متفاوت حرارت
- بیشینه حرارت : ۵±۶۲ درجه سلسیوس
- خاموشی خودکار پس از سه ساعت توقف در عملکرد
- زمان رسیدن به حرارت مطلوب تنطیم شده : ۱۵ دقیقه
- مصرف برق : ۱۰۰ وات
- ولتاژ مصرفی :۲۴۰–۲۲۰ ولت AC

 

ماساژور و جکوزی پا امسیگ FW328

- کار کردن دستگاه با آب سرد و گرم و حتی ماساژ بدن آب
- گرم نگه دارنده قوی برای آب گرم
- حباب درمانی با ایجاد حباب در آب
- دارای 16 سنگ مغناطیس داخل دستگاه برای مغناطیس درمانی
- با ویبره ماساژ قوی
- دارای 4 غلطک چرخان بزرگ
- امکان ماساژ خشک (بدون آب)
- محافظ پاشیدن آب به بیرون و ضد لغزش
- موتور چرخان با 3 سری برس شکل، ماساژ و سنگ پا
- مناسب جکوزی، سالنها و منازل
- کفه میله ای شکل کوتاه جهت افزایش جریان خون
- با برق مستقیم شهری کار می کند
- این دستگاه گرمکن آب ندارد و باید آب گرم را درون آن بریزید
- قلطک های داخل دستگاه که مخصوص کف پا می باشد را می توان از دستگاه جدا کرد.
- قلطک های دستگاه فاقد موتور می باشد.
- موتور چرخنده مرکزی که دارای 3 سری می باشد، برقی کار می کند
- هنگام استفاده از این دستگاه می توان از اسانس های خوشبوکننده به آب دستگاه اضافه کرد.
- از ایستادن روی دستگاه و قلطک ها جدا خودداری کنید
- دارای 2 محفظه نگه دارنده سری
- جنس : پلاستیک
- وزن : 3 کیلوگرم بدون آب
- ابعاد محصول : 37*37 cm

 

ماساژور کف پا امسیگ FW220

 

- پر قدرت و موثر
- همراه با گرمای مادون قرمز موثر
- کارکرد آسان
- آرامبخش، چرخان، با گرمای موثر در گردش جریان خون در کل بدن
- قابل استفاده برای کف پا و پشت کمر، ساق پا، ران پا و کتف

 

ماساژور پا آی رست irest SL-C30 

- دارای 30 ایربگ در قسمت ران ها , ساق پا و جلوی پا
- مجهز به 3 رولینگ در قسمت کف پا که ماهیچه های پا را ماساژ میدهد و نقاط رفلکسی پا را تحریک میکند
- عملکرد ارگانیک ماساژ مالشی و رولینگ بیشترین میزان احساس راحتی را برای شما فراهم میکند
- فیبرهای کربنی گرمایی در نواحی ران , مچ پا و پنجه با تاثیر گرما درمانی
- قسمت بالایی و پایینی میتواند 120 درجه بالا و پایین برود و با دسته ای که در زیر ماساژور تعبیه شده است و قابلیت جابه جایی تا 20 درجه را دارد شما میتوانید به راحتی ماساژ بگیرید
- چرخ برای جابه جایی آسان
- دستگاه دارای 3 مدل ماساژ هوا اختصاصی در سه سطح حساسیت , سه نوع متد ماساژ رولینگ میباشد.در مدل اتوماتیک نوع ماساژ رولینگ در مدت یک دقیقه به نوع دیگری تغییر میکند و همچنین مدل دستی میتواند به مدل اتوماتیک تغییر کند

 

ماساژور پا بست رست Best Rest RK 858

- دارای کیسه های هوایی ماساژ دهنده به همراه رولینگ
- دارای ماساژ سه بعدی
- دارای 2 برنامه ماساژ اتوماتیک
- دارای ماساژ اختصاصی با عملکرد گرمایشی 360 درجه برای زیر و روی زانو و پاها
- قابلیت تنظیم قدرت ماساژ تا 3 درجه
- دارای ریموت کنترل ( کنترل از راه دور )
- ماساژور پا بست رست Best Rest RK 858 قابلیت تنظیم با قد افراد مختلف دارد
- ابعاد : 63 * 52.5 * 63.5 سانتی متر

برای مشاهده همه انواع دستگاه ماساژور پا موجود در بازار ایران کلیک کنید

نظرات

نظر خود را بنویسید


حاصل جمع 9 + 5 چند است ؟